Missão Cumprida

serviu ou não serviu??

Que se lixe a vesícula

Eu Quero Este Médico!

O Dr. Paulo Ubirtan, de Porto Alegre, RS, em entrevista a uma TV local, foi questionado sobre vários conselhos que sempre nos são dados...

Pergunta: Exercícios cardiovasculares prolongam a vida, é verdade?

Resposta: O seu coração foi feito para bater por uma quantidade de vezes e só... não desperdice essas batidas em exercícios. Tudo gasta-se eventualmente. Acelerar seu coração não vai fazer você viver mais: isso é como dizer que você pode prolongar a vida do seu carro dirigindo mais depressa. Quer viver mais? Tire uma soneca !!!

P: Devo cortar a carne vermelha e comer mais frutas e vegetais?

R: Você precisa entender a logística da eficiência... .O que a vaca come? Feno e milho. O que é isso? Vegetal. Então um bife nada mais é do que um mecanismo eficiente de colocar vegetais no seu sistema.
Precisa de grãos? Coma frango.

P: Devo reduzir o consumo de álcool?

R: De jeito nenhum. Vinho é feito de fruta. Brandy é um vinho
destilado, o que significa que, eles tiram a água da fruta de modo que vc tire maior proveito dela. Cerveja também é feita de grãos. Pode entornar!

P: Quais são as vantagens de um programa regular de exercícios?

R: Minha filosofia é: Se não tem dor...tá bom!

P: Frituras são prejudiciais?

R: VOCÊ NÃO ESTÁ ME ESCUTANDO!!! ... Hoje em dia a comida é frita em óleo vegetal. Na verdade ficam impregnadas de óleo vegetal. Como pode mais vegetal ser prejudicial para você?

P: Flexões ajudam a reduzir a gordura?

R: Absolutamente não! Exercitar um músculo faz apenas com que ele aumente de tamanho.

P: Chocolate faz mal?
R: Tá maluco? !!!! Cacau!!!! Outro vegetal!! É uma comida boa pra se ficar feliz !!!

E lembre-se:
A vida não deve ser uma viagem para o túmulo, com a intenção de chegar lá são e salvo, com um corpo atraente e bem preservado. Melhor enfiar o pé na jaca - Cerveja em uma mão, tira-gosto na outra, muito sexo e um corpo completamente gasto, totalmente usado, gritando:
VALEU !!! QUE VIAGEM!!!

P S: SE CAMINHAR FOSSE SAUDÁVEL, O CARTEIRO SERIA IMORTAL...!

mulheres...

Sem duvida, uma das melhores análises da vida.
Nunca vi pensamento mais correcto! 

De génio!

"Aquilo que você der a uma mulher, ela vai tornar maior.  

Se você der o seu esperma, ela lhe dará um bebé.  

Se você lhe der uma casa, ela vai dar-lhe um lar.  

Se você lhe der compras de mercearia, ela vai dar-lhe uma refeição.

Se você lhe der um sorriso, ela vai dar-lhe o seu coração.  

Ela multiplica e amplia o que lhe é dado porque a mulher jamais lhe dará qualquer coisa sem receber primeiro de si. 

Portanto, se você lhe der qualquer porcaria, esteja preparado para receber uma tonelada de merda. "

Novidades das boas

A Piolha, que ainda agora eu estava a mudar as fraldas, tá com o pezinho em Coimbra, prontinha para começar a louca vida académica e, ainda por cima, já é uma gaja encartada.
A minha maninha mais nova tá crescida.... O que faz de mim uma cota, mas uma cota orgulhosa!

QUE CENA ROMÂNTICA DE UM FILME É VOCÊ ?

Você é... a cena dos cartazes em “Love Actually”:
Você é criativo até na maneira de proclamar o seu amor e está sempre a pensar em novas maneiras de surpreender. É também alguém que consegue apreciar o amor por si só e não necessariamente por ser correspondido.

O Salvador Dali desapareceu

Suspeita-se que tenha sido raptado!

Talvez por um dos seus fãs...

Espero que volte, tenho saudades dele.

Sexta-feira 13

Mais uma vez ficou mais que provado que sexta-feira 13 não é dia de azar, mas sim de sorte.

Recebi uma óptima notícia neste dia tão especial. O meu contrato vai ser renovado até Dezembro! Yupi!

Vivam as Bruxas, feiticeiras, gatos pretos, ferraduras e escadas....

ACREDITAR

Aqui vai a minha contribuição como voluntária da Associação ACREDITAR! Tou tão longe que só mesmo ajudando a publicitar! Façam-se sócios, não custa nada e ajuda muito...

Vale a pena ter esperança quando se fala em cancro infantil?

A Acreditar é uma Instituição Particular de Solidariedade Social que pretende ajudar as crianças e as respectivas famílias a superar melhor os diversos problemas que se colocam a partir do momento em que é diagnosticado o cancro, contribuindo para fomentar a esperança. Há, de facto, razões para fundamentar essa esperança: actualmente, cerca de 70% dos cancros infantis pode ser totalmente curada e cada dia que passa se registam progressos na luta contra a doença.

A Acreditar vive essencialmente dos apoios dos seus associados e amigos, do trabalho de voluntários e de um reduzido corpo de pessoal administrativo que assegura a sua gestão corrente.Tratar a criança com cancro e não só o cancro na criança!

Todos os anos surgem mais casos de cancro infantil. As crianças com cancro e os seus pais sofrem durante anos psíquica, física e economicamente. A experiência mostra que a solidariedade é um factor de extrema importância para ajudar a minimizar os problemas causados pelos longos e difíceis períodos de tratamento.

Por outro lado, é cada vez maior a percentagem dos que vencem a doença.

Pesquisem: http://www.acreditar.org.pt/

As sem-razões do amor

Eu amo-te porque te amo,
Não precisas ser amante,
e nem sempre sabes sê-lo.
Eu amo-te porque te amo.
Amor é estado de graça
e com amor não se paga.

Amor é dado de graça,
é semeado no vento,
na cachoeira, no eclipse.
Amor foge a dicionários
e a regulamentos vários.

Eu amo-te porque não amo
bastante ou demais a mim.
Porque amor não se troca,
não se conjuga nem se ama.
Porque amor é amor a nada,
feliz e forte em si mesmo.

Amor é primo da morte,
e da morte vencedor,
por mais que o matem (e matam)
a cada instante de amor.


Carlos Drummond de Andrade

cada um...

Cada um tem de mim exatamente o que cativou, e cada um é responsável pelo que cativou, não suporto falsidade e mentira, a verdade pode machucar, mas é sempre mais digna. Bom mesmo é ir a luta com determinação, abraçar a vida e viver com paixão. Perder com classe e vencer com ousadia, pois o triunfo pertence a quem mais se atreve e a vida é muito para ser insignificante. Eu faço e abuso da felicidade e não desisto dos meus sonhos. O mundo está nas mãos daqueles que tem coragem de sonhar e correr o risco de viver seus sonhos.

Charles Chaplin

Palavras de Charlie Chaplin mas que poderiam ser minhas... Tem tudo a ver comigo, e quem me conhece sabe bem disso.

Posso ser criticada pelos meus actos e palavras mas vou continuar a querer ajudar a mudar o mundo, ou pequenos mundos...

Só nós temos a força de mostrar às pessoas que elas são especiais, mesmo quando agimos de forma que não lhes agrada ou que até mesmo as pode magoar.

As contrariedades magoam... a mudança magoa...

Mas nós não podemos ser resistentes à mudança só porque temos medo. Se nos dizem que não isso pode ser o melhor para nós e para a nossa vida... Acreditem na vossa força e não deixem que sentimentos egoístas dos outros vos impeçam de ser felizes e correctos.

É por isto que não abdico do sono de beleza...

Dormir para não engordar
Dormir pouco pode deixar a mulher mais gorda mostra estudo
Com o tempo, dormir pouco, além de uma série de outros problemas, pode deixar a mulher mais gorda. A conclusão é de um estudo realizado nos Estados Unidos e apresentado nesta terça-feira (23/5) na Conferência Internacional da Sociedade Torácica Norte-Americana.
Durante 16 anos, médicos de um hospital em Cleveland acompanharam mais de 68 mil mulheres de meia-idade que, a cada dois anos, responderam a questionários sobre hábitos relacionados ao sono.
Mulheres que dormiam cinco horas ou menos por noite ganharam, em média, 2,45 quilos nos primeiros cinco anos do estudo e outras 730 gramas nos dez anos restantes, em comparação com o grupo que repousou por pelo menos sete horas.
A comparação entre os dois grupos também permitiu outras conclusões, segundo os autores do estudo. Dormir menos, no período analisado, significou um risco 15% maior de desenvolver obesidade. Além disso, as mulheres que dormiram apenas cinco horas tiveram 32% mais chance de ganhar uma quantidade exagerada de peso (fixada em 15 quilos pelos pesquisadores) em relação ao grupo das sete horas.
Os pesquisadores tentaram, a partir das informações obtidas nos questionários, descobrir o motivo da relação entre menos sono e mais peso. Entretanto, segundo contaram, não foi possível desenvolver uma hipótese realmente sólida. A suspeita mais forte recaiu sobre a taxa metabólica basal das mulheres. Dormir menos pode fazer com que o organismo queime menos calorias durante o sono.
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Fonte: Agência FAPESP, 24/05/2006 - http://www.agencia.fapesp.br/boletim_dentro.php?id=5533

Dormir faz bem à memória

Sono faz bem para a memória

Dormir ajuda na consolidação da memória declarativa revela pesquisa norte-americana
Nos últimos anos, as pesquisas na área em todo o mundo vêm se avolumando. Apesar das muitas dúvidas ainda existentes, é possível afirmar, entre outras coisas, que dormir faz bem para a consolidação da memória.
A mais recente evidência nesse sentido será publicada na edição desta terça-feira (11/7) da revista Current Biology. Um grupo de pesquisadores norte-americanos, liderado por Jeffrey Ellenbogen, da Escola Médica de Harvard, conseguiu comprovar que o sono protege a chamada memória declarativa, mesmo depois de interferência externa.
Em linhas gerais, o cérebro humano guarda as informações de duas formas básicas. Além da memória implícita existe a declarativa, também chamada de explícita. Essa segunda é formada pelo armazenamento de episódios vividos ao longo do dia e de informações obtidas por meio de leituras e estímulos visuais e sonoros.
Para tentar identificar a relação entre sono e memória declarativa, os pesquisadores montaram um experimento com a participação de 48 pessoas, divididas em quatro grupos iguais. A todos, no início do estudo, foi apresentada uma lista de 60 pares de palavras, que poderiam ser memorizadas por associações.
O primeiro grupo foi testado após um período de 12 horas de descanso. O segundo, depois de passar a mesma quantidade de horas acordado. Para provocar uma interferência externa, outros dois grupos foram montados. Esses dois, depois de viverem as mesmas condições que os outros, foram apresentados a uma outra lista de palavras 12 minutos antes do teste. De cada um dos pares da primeira lista, apenas os segundos termos eram diferentes.
Os resultados – em todos os casos a intenção era medir quanto cada uma das pessoas conseguia lembrar da lista inicial –, segundo os pesquisadores, são bem conclusivos. O grupo que dormiu lembrava muito mais, mesmo com o fator interferência presente.
Sem a presença do segundo conjunto de palavras, a diferença, em relação ao índice de acerto, ficou em 94% contra 82%. No segundo caso, com a presença das associações novas, o desempenho relativo daqueles que dormiram até aumentou. O índice de acerto foi de 76%, contra 32% daqueles que haviam permanecido acordados.
Além da conclusão geral de que o sono protege a memória declarativa, os resultados, afirmam os cientistas responsáveis pelo estudo, também revelam que, enquanto a memória é fortemente influenciada por novas associações depois de um período de vigília, após 12 horas de sono a situação é totalmente diferente. Nesse caso, a memória declarativa fica resiliente a um eventual fator de disrupção.

Mais informações: www.current-biology.com

É por isto que eu estudava uma hora e dormia 30 minutos. Bem me parecia que resultava...